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该怎么做才能预防卵巢性不孕症

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  妇科专家强调,卵巢疾病是很容易引发卵巢性不孕症的,如果大家对生活细心观察的话,还是可以发现不少的卵巢性不孕症患者的。那么,对于健康的人来讲,为了自己的健康及家庭的幸福着想,该怎么做才能预防卵巢性不孕症的发生呢,下面来看下专家的回答吧。


  1、控制体重,肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调,控制体重有助于预防和治疗卵巢不排卵;


  2、加强体育锻炼,瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式;


  3、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松;


  4、在精神方面,要注意自我调节情绪。人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌多,抗病能力较强;


  5、注意月经周期的变化,正常的周期大约25-35天,接近排卵期时,阴道会有少许分泌物,如果经期总是拖延,或者总是不准时,应及早就医;


  6、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊,事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用;


  7、减少被动吸烟的机会;


  8、保持每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。


  9、定期进行普查,一旦诊断明确应及早手术,恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗;一旦发现有妇科炎症应及早治疗,防止卵巢受到感染,就医时,要选择正规的医疗机构,避免因医生采用过度治疗方法,造成卵巢功能减退;平时经常食用富含植物性雌激素的食物。


  从以上的内容我们得知了怎么避免卵巢性不孕症的方法,卵巢性不孕症并不是什么疑难杂症,但如果不加强治疗的话,就会增加治疗的难度,为此,希望广大的女性朋友认识到这一点,发现的及时,才能避免疾病带来更为严重的影响。


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