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预防阴道炎饮食宜吃什么?

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  一提起阴道炎,很多女性都是咬牙切齿,为什么女性朋友对阴道炎都恨之入骨呢?其主要原因是在于阴道炎难以治疗且反反复复发作,严重影响了女性患者的身体健康和正常生活。很多女性都想知道,日常饮食中,吃什么食物可以预防阴道炎呢?


  1、饮食要清淡,忌辛辣刺激,以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养,增强体质,以驱邪外出。


  2、多吃一些富含抗氧化剂的食物,利于增强机体免疫力、抗感染,如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物;还有一些诸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等,具有非常强的抗氧化作用。


  3、多喝酸奶:酸奶一直是防治阴道炎的民间偏方之一,且经过临床实验证实,喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染,酸奶含有大量活乳酸菌,可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖,故有抗菌防病的作用。


  4、患有阴道炎切忌海鲜发物。腥膻之品,如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热,食后能使外阴瘙痒加重,不利于炎症的消退,故应忌食。同时也应忌甜腻食物,忌烟酒。


  无论哪一种疾病,预防比治疗更为重要,只有预防好了才可以避免患上疾病,也就不会忍受疾病所带来的伤害。千万不要等到疾病到来了,才想起进行预防,到那时已经为时已晚。通过本文的讲解,希望可以帮助到大家。


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